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2011年07月15日 (金) | Edit |
熱中症予防の為には水分補給が大切です。


スポーツドリンクも良いのですが、糖分が多いので…
経口補水液が最適です。

ドラッグストアに売ってあるのですが、お家で簡単に作れますので紹介します

経口補水液

水 1L
砂糖 40g (大さじ4)
塩 3g (小さじ2分の1)
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